Psychoterapia indywidualna

Jeśli rozważasz podjęcie terapii, przyjdź na spotkanie i dowiedz się więcej.
To forma pomocy dla osób, które odczuwają dyskomfort, cierpią z powodu:

• • dolegliwości psychosomatycznych
  • przewlekłego stresu
  • tymczasowego silnego stresu
  • fobii, lęku, wycofania
  • niskiej samooceny
  • stanów depresyjnych
  • zaburzeń odżywiania
  • zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
  • wypalenia zawodowego
  • doświadczeń relacji z osobami uzależnionymi
  • tkwienia w toksycznych relacjach

Pracuję w nurcie Gestalt – jednym z wiodących i nowatorskich nurtów psychoterapii humanistycznej. Celem terapii jest poszerzanie świadomości ciała, umysłu, emocji, ducha i percepcji. Gestalt integrując naukowe i praktyczne narzędzia, wspomaga zwiększenie wpływu na aktualne relacje i doświadczenia życiowe.

Akceptacja, współczucie, obecność, autentyczność w relacji z terapeutą są fundamentalnymi elementami procesu terapeutycznego.  Dzięki unikalnej relacji klienta z psychoterapeutą, tworzy się przestrzeń do:

• • rozumienia swojego ciała i jego reakcji
  • uwalniania napięć i redukcji stresu
  • odkrywania zasobów sprawczości
  • nowej perspektywy życia
  • radzenia sobie w trudnych sytuacjach
  • polepszania jakości życia
  • odkrywania swojego autentycznego JA
  • wzrostu samooceny
  • dbania o siebie
  • wyrażania emocji i granic osobistych
  • tworzenia relacji i więzi, które sprzyjają wzrastaniu

Proces terapeutyczny oznacza wsparcie w osiąganiu społecznego i emocjonalnego dobrostanu. Zawsze rozpoczyna się wstępną konsultacją, określeniem celu i zasad współpracy. Gdy je osiągniesz, psychoterapia indywidualna dobiega końca.

Sesje odbywają się cyklicznie, raz w tygodniu i trwają 50 minut. W bezpiecznych warunkach otwartości, życzliwości i szacunku. Decydujesz kiedy chcesz zacząć.